facebook  youtube  twitter  instagram 29/3/2024
chicken time diner rapsodia
ekalampaka.gr

 




Τα 15 καλύτερα τρόφιμα για κάψιμο του λίπους - Γράφει συνεργάτης

Δημοσιεύθηκε από: Συνεργάτης Ρ. Ο.  19/08/2012 03:10:01
Τα 15 καλύτερα τρόφιμα για κάψιμο του λίπους - Γράφει συνεργάτης

Υπάρχουν κάποια φαγητά που ξεκινούν να «σμιλεύουν» την περιφέρειά μας, ακριβώς τη στιγμή που αφήνουν το πιρούνι και μπαίνουν στο στόμα μας. Βοηθούν στο να «χτίσουμε» μυς, ενισχύουν το κάψιμο...

 

 

...του λίπους και κάνουν το σώμα να χρησιμοποιεί περισσότερη ενέργεια για να τα χωνέψει, με αποτέλεσμα να χάνουμε θερμίδες με ρυθμό πολυβόλου.

 

Πάρτε την παρακάτω λίστα και πηγαίνετε για ψώνια:

Αμύγδαλα και ξηροί καρποί με τη φλούδα τους

Γαλακτοκομικά προϊόντα χωρίς λιπαρά (γάλα, γιαούρτι, τυρί)

Αυγά

Γαλοπούλα και άλλα άπαχα κρέατα

Μούρα

Λάδι σόγιας ή canola

Φυστικοβούτυρο

Λιπαρά ψάρια (σολομός, τόνος, σκουμπρί)

Γρέιπφρουτ

Πράσινο τσάι

Καυτερές πιπεριές

Σπανάκι και πράσινα λαχανικά

Προϊόντα ολικής αλέσεως (καφέ ρύζι, δημητριακά ο.α., κινόα)

Φασόλια και όσπρια

Ορός γάλακτος

 



Share on Facebook Share on Twitter

Σχόλια

Δεν υπάρχουν σχόλια αυτή τη στιγμή.


Ονοματεπώνυμο:
E-mail (Δεν θα δημοσιευθεί):
Σχόλιο:
Συμπληρώστε τον κωδικό:
7G66D
Αναζήτηση
Αναζήτηση για:
Κατηγορία:
Ημερομηνία (από/εώς):



ΕΠΙΣΤΡΟΦΗΕΠΙΣΤΡΟΦΗ Εκτύπωση αυτής της σελίδας
 

 


booked.net


 
Προτεινόμενα άρθρα




































 


  © 2012-2024 :: ekalampaka.gr Κορυφή της σελίδας Πολιτική Απορρήτου   ΜΕΛΟΣ ΤΟΥ