Νέα Τμήματα Παιδικά και Ενηλίκων Aerial Dance – Aerial Yoga στη Σχολή Χορού Μαρίας Βασιλοπούλου

Δύο νέα τμήματα ξεκινούν παιδικά και ενηλίκων Aerial Dance – Aerial Yoga από τον Οκτώβριο στη Σχολή μας

Ο εναέριος χορός-Aerial dance συνδυάζει τον σύγχρονο χορό με ακροβατικές κινήσεις πάνω στην αιώρα (sling) ενώ η εναέρια γιόγκα συνδυάζει στάσεις της yoga κι ακροβατικές ασκήσεις πάνω και κάτω απο το πανί.

Σκοπός είναι η κίνηση κι ενδυνάμωση του σώματος σε πολλές διαστάσεις του χώρου αλλά και η μείωση της καταπόνησης του σώματος που προσφέρει η αιώρηση μέσα απο την «έλλειψη» βαρύτητας, καθώς ο ασκούμενος/χορευτής βρίσκεται μέσα στο πανί.

• Ενδυνάμωση- εκγύμναση όλου του σώματος: ενδυναμώνει ολόκληρο το σώμα του ασκούμενου και αυξάνει σημαντικά τη μυϊκή του μάζα

• Μείωση του στρες: είναι καταπραϋντική και ηρεμιστική άσκηση τόσο για το σώμα όσο και για το πνεύμα

• Ενίσχυση της ευελιξίας: βοηθά στην απόκτηση περισσότερης ευελιξίας, κάτι που προσφέρει μια αίσθηση ευεξίας στον ασκούμενο

• Βελτίωση της στάσης του σώματος: ωθεί τους ασκούμενους να διατηρούν μια καλύτερη στάση του σώματός τους

• Απώλεια βάρους: είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κάψετε θερμίδες και να χάσετε βάρος

Επειδή οι θέσεις είναι περιορισμένες θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας

Για πληροφορίες: καλέστε 24320 23310 ή [email protected]