STADIUM FITNESS CLUB Core training Προπόνηση πυρήνα Σκοπός της είναι να ενδυναμώσει ομοιόμορφα τους βαθύτερους και επιφανειακούς μύες που σταθεροποιούν και κινούν το κορμό του σώματος μας, ιδιαίτερα τους κοιλιακούς και αυτούς της ράχης...
Σημαντικό ρόλο στη σωστή εκτέλεση έχει η αναπνοή. Η εξάσκηση του «πυρήνα» θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε δύναμη, νευρομυϊκή συναρμογή και ασφάλεια στη καθημερινότητα σας. Stay fit. Stay home. Stay tuned with STADIUM FITNESS CLUB
|