Stadium Fitness Club: Πολύτιμες και ενδιαφέρουσες οι πληροφορίες και συμβουλές του σεμιναρίου «ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ» [φώτος]

Δημοσιεύθηκε από: Αντώνης Βλιώρας 23/10/2014 23:57:57

Τι σημαίνει «έχω αργό μεταβολισμό» και πού οφείλεται; Πώς θα τον ενεργοποιήσω; Ποιες θεωρούνται καλές και ποιες κακές θερμίδες; Τι πρέπει να φάω πριν τη γυμναστική για να έχω δυνάμεις και τι επιτρέπεται μετά; Πώς η διατροφή σε συνδυασμό με την εκγύμναση θα βελτιώσει τη σιλουέτα, αλλά και τον οργανισμό μου;...

Αυτά είναι μερικά μόνο από τα δεκάδες ερωτηματικά που γεννώνται σε όλους όσοι προσπαθούν να ακολουθήσουν ένα σωστό τρόπο διατροφής. Η άγνοια και κυρίως οι λανθασμένες πληροφορίες από μη γνώστες του αντικειμένου δεν φέρνουν τα επιθυμητά αποτελέσματα, πολλές φορές κουράζουν τον οργανισμό και ρίχνουν την ψυχολογία.

Έχοντας αυτό κατά νου και με αφορμή την 16η Οκτωβρίου που έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής το γυμναστήριο Stadium Fitness Club και ο υπεύθυνος αυτού Παναγιώτης Κανδύλης προσκάλεσε την Διαιτολόγο-Διατροφολόγο, Βασιλική Κέφου να παραθέσει ένα ανοικτό σε όλους σεμινάριο με θέμα «ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ».

Πολύτιμες και ενδιαφέρουσες οι πληροφορίες και συμβουλές που ακούστηκαν από την κ. Κέφου -που ανταποκρίθηκε θετικά στο κάλεσμα- οι οποίες σίγουρα θα βοηθήσουν αθλούμενους και μη να πετύχουν τους στόχους τους και να βελτιώσουν την εμφάνιση, την υγειά και εν γένει την ποιότητα της ζωής τους.

Στο τέλος της ενημερωτικής εκδήλωσης προσφέρθηκαν από τον Παναγιώτη Κανδύλη φρέσκιες μπάρες δημητριακών (από εργαστήριο της περιοχής μας), που αποτελούν και μία άριστη επιλογή για ένα δυναμωτικό, υψηλής θρεπτικής αξίας και ολιγοθερμιδικό σνακ που μπορεί να καταναλώσει κανείς είτε πριν, είτε μετά τη γυμναστική.